要理解手抖的深层心理原因，我们需要追溯到你为什么会紧张。你提到，当有人在旁边观察你时，手抖就会发生。这背后的原因是你担心自己的表现会被别人评价，这会影响到你的社会形象。你之所以如此在意社会形象，是因为你依赖他人的关注和评价来确认自己的价值。从根本上解决手抖问题，你需要从个性缺陷的高度来认识问题。常见的个性问题包括对爱的过度渴求、对舆论的敏感、虚荣心过强和缺乏自信。克服这些问题的关键在于增强自信心，学会接受自己的缺点，并学会合理定位。手抖是一种强迫性反应，由“精神交互作用”引起。这种强迫性意味着你在手抖出现时失去了对手部运动的自主控制。精神交互作用是一种恶性循环，你越是努力控制手抖，它就越抖得厉害。因此，打破这种恶性循环的关键在于改变你的应对策略。