在三人篮球中，无论是职业球队还是青少年队伍，三对三的对抗训练都是最重要的训练手段。这种训练方式有助于球员个人技术的提高和配合默契的培养，非常适合青少年进行训练。篮球比赛中的战术配合通常是由二三个人组成的，而在三人篮球比赛中，这种配合的要求也是一样的。由于三人篮球在半场进行，且缺少四名球员，比赛中弱侧的协防队员通常较为稀缺。因此，技术发挥和战术默契都有更多的机会成功。青少年在训练和比赛中不必过分区分后卫和前锋，这样可以提高全面的技术、素养和篮球意识。这种训练方式有助于为参加五人篮球比赛打下坚实的基础。