首先，自我评估问卷是一种常见的心理测试方法。这种方法通常通过一系列问题来涵盖多个心理方面，例如焦虑、抑郁、人际关系敏感等。受试者需要根据自己的实际情况进行回答，从而对自己的心理健康状况有一个初步的了解。例如，症状自评量表就是一种常用的自我评估问卷，其优点在于简单易行，能够迅速得到量化结果。然而，这种方法的结果仅供参考，不能作为诊断依据。其次，访谈法是另一种重要的心理测试方法。在访谈过程中，专业心理医生会与受试者进行面对面的交谈，通过询问生活经历、情绪状态、应对方式等问题来深入了解受试者的心理状况。医生在访谈中可以观察受试者的表情、语气和肢体语言等，以获取更多的信息。这种方法较为准确，但需要专业人士进行，且耗时较长。