详细步骤如下：1、浏览器输入https：//www.lenovo.com.cn/，进入联想官网，点击服务，联想笔记本。2、选择对应的产品系列。3、选择产品型号；4、输入主机编号。主机编号在笔记本背面，标准S/N后面的字符串即是主机编号。5、下拉找到BIOS，下载到本地。如图：是一个可执行的.exe文件。6、安装，双击运行即可。（1）点击Next即可。（2）选择同意，然后Next。电脑；(3)选择Install，点击安装。7、安装成功以后，请多等几分钟，不要着急。后会弹出以下界面，都点击确定，然后电脑会自动重启。8、自动重启；9、重启后会显示正常登陆界面。验证是否更新成功BIOS。按住Win+R键，输入msinfo32，确定。电脑；10、显示BIOS版本和日期。Over。