在家里熬制八宝粥是最好的选择，因为瓶装的八宝粥通常含有较多添加剂，可能对健康不利。而在外面餐馆食用，卫生状况难以保证，可能还会带来副作用。因此，自制八宝粥不仅能够确保食材的新鲜和安全，还能根据个人需求调整食材，以达到最佳的保健效果。八宝粥中的多种食材，不仅能够提供丰富的营养，还具有美容养颜的功效。桂圆和红枣富含铁质，有助于改善贫血状况，促进血液循环。莲子和绿豆则有助于清热解毒，改善皮肤状况。而花生和小米则有助于补充能量，促进新陈代谢。因此，女性朋友们不妨在家中尝试熬制八宝粥，享受其带来的健康益处。综上所述，八宝粥是女性朋友们补充营养、美容养颜的好选择。但要注意选择优质的食材，自制八宝粥，确保食材的新鲜和安全，才能真正发挥其保健效果。