1.瓦罐汤；瓦罐汤是南昌极具地方特色的小吃，历史悠久，已有千年之久。它采用煨汤的方式制作，是中国地域十大名小吃江西榜名单中的城市名片，并已被列为省级非遗。2.南昌白糖糕；起源于明清时期的南昌白糖糕，使用白糖和冻米粉油炸而成，外洁白柔软，内香糯柔软，深受江西民众喜爱，并被评为江西五大传统名点和南昌十大特色小吃。3.南昌米粉；南昌米粉是江西南昌市民的日常主食，也是当地早餐的代表。它以洁白细嫩、鲜香美味、软糯润滑的特点著称，是江西菜的代表之一。4.鄱阳湖狮子头；鄱阳湖狮子头是南昌地区的特色名菜，采用猪肉、香芋丝、火腿末等材料，经过炸制、炖煮而成，口感外酥里嫩，味道鲜美，甜咸适中。5.米粉蒸肉；