脚步移动技术是篮球训练和比赛中不可或缺的一部分，包括基本站位姿势、起动、跑、跳、急停、转身、滑步和攻击步等。保持稳定的站位姿势对于篮球运动员来说至关重要，两脚应与肩同宽，两膝微曲，重心落在两腿之间。起动是指从静止状态变为运动状态的方法，通常前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速前倾，手臂协调摆动。在跑动时，运动员可以通过变向跑、侧身跑和变速跑来提高速度。变向跑时，运动员突然改变方向，侧身跑则用于接球或抢位，变速跑则利用速度变换争取主动。跳跃技术包括单脚起跳和双脚起跳，上肢迅速向上摆动，下肢用力蹬地。落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。急停技术分为跨步急停和跳步急停。转身技术利用跨步和身体转动改变站立位置和方向，分为前转身和后转身。