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时长:00:00更新时间:2024-11-30 11:50:38
银耳绿豆粥则是一种更加丰富的选择。制作时需要先将绿豆洗净浸泡,银耳泡软洗净,然后将西瓜和蜜桃切块备用。将绿豆和银耳煮至烂熟后,再加入冰糖调味,最后加入西瓜块和蜜桃瓣,煮3分钟后即可食用。这种粥不仅口感丰富,还有清热解毒、消暑利水的功效。玉米粥则是一种营养丰富的粥品。将玉米粉和鸡蛋清搭配,不仅味道鲜美,还具有滋补身体的作用。制作时,将玉米粉用牛奶调成糊状,加入适量的鸡蛋清和调味料,用文火慢慢熬煮即可。十米养生粥则是一种综合了多种谷物的粥品,适合长期食用。将莲子、麦片、燕麦、黑糯米、小麦、芡实、红薏仁、荞麦、小米、糙米等十种米一起煮粥,不仅口感丰富,还具有多种保健功效,如健脾养胃、润肺止咳等。
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