此外，长期熬夜会导致抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。感冒造成的咽喉不适可以通过选择合适的药物来缓解。例如，复方青橄榄含片是一种常用的药物，具有清凉润喉的作用。不过，选择药物时，需要根据病症类型来选择，以达到最佳疗效。饮食生冷也会对胃产生较大刺激，可能导致胃胀、反酸和食管返流等不适症状。而食管返流是慢性咽炎的一个诱因。因此，无论是在夏季吃冷饮还是喝啤酒，都应适量控制。夏季时，应尽量避免过多摄入冷饮和啤酒，以减少对胃部的刺激。在夏季，经常食用烧烤也会对咽喉产生不良影响。北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科王嘉玺主任指出，咽喉粘膜较为脆弱，经常食用烧烤会导致粘膜损伤，声带过度充血，从而引发咽喉不适、声音嘶哑、咽部干痛甚至疼痛等症状。因此，为了保护咽喉健康，我们应该尽量避免在夏季过度食用烧烤。