抵达高滩村后，建议找一家旅店或农家住宿，以应对可能的天气变化。高滩村位于山中，环境较为偏远，村民热情好客。上山前，务必确认好路线，并准备好充足的水和食物，穿着防滑鞋。由于天梯海拔较高，上山可能需要2-2.5小时，下山同样耗时。从江津区中山镇到高滩村的单程车程约为2小时，如果自驾，建议早出晚归，避免长时间驾驶疲劳。综上所述，200元可以覆盖大部分费用，但具体花费还需根据实际情况调整。为确保行程顺利，建议在高滩村住宿一晚，以应对可能的天气变化和体力消耗。