其次，要学会有效的记忆方法。整合知识点，将需要学习的信息分类，制作思维导图或知识点卡片，有助于理清思路，加深记忆。学习新知识时，要将其与已学知识联系起来，不断糅合，完善知识体系。通过合理安排学习时间，交替复习不同性质的课程，可使大脑皮层轮流兴奋与抑制，增强记忆能力。利用速读记忆训练，可以快速提取重点，提高理解和记忆效率。学会使用思维导图，这是一种将放射性思考具体化的方法，能帮助你将大脑中的资料系统化、图像化，便于理解记忆。思维导图不仅适用于记忆，还能帮助你思维分析问题，统筹规划。在学习思维导图的过程中，要花费一定的时间和精力，但会带来意想不到的效果。关于思维导图的练习和方法讲解，可以在《精英特全脑速读记忆训练软件》中找到。