1.加强学习，提高自身素质。当代青年应该注重学习，不断提高自身素质，增强自己的专业技能和综合素质，为推动高质量发展打下坚实的基础。2.投身实践，积累实际经验。当代青年应该将自己的理论知识与实践相结合，积极投身到实践中去，通过实际工作、社会服务等方式，积累实际经验，增强自己的实践能力和创新能力。3.创新创业，发挥创新精神。当代青年应该具备创新精神和创业意识，通过创新创业的方式，推动高质量发展。可以通过创办企业、发明创造等方式，为经济发展注入新的动力。4.参与公益事业，服务社会民生。当代青年应该积极参与公益事业，关注社会民生问题，通过志愿服务等方式，为社会发展做出贡献。