1.首先，认真听取她的意见和感受，让她知道你在乎她的想法和感受。2.然后，向她道歉，告诉她你意识到自己的话语可能让她感到不舒服或受伤。3.接着，问问她你的话语对她的具体影响是什么，这样你可以更好地理解她的感受。4.最后，向她表达你的真实感受和意图，让她知道你并不是故意让她感到不舒服或受伤的。例如，你可以说：“我很抱歉让你感到不舒服或受伤。我并不是故意阴阳怪气，我只是想表达我的想法和感受。如果你觉得我说话有问题，我可以改变我的表达方式。”。最重要的是，要表现出你的真诚和诚意，让她知道你是在认真对待她的感受，并且愿意努力改善自己的表达方式。