专题文章
时长:00:00更新时间:2024-09-06 05:08:46
豆浆是一种富含蛋白质和多种营养素的饮品,主要原料是黄豆或黑豆等豆类。在制作豆浆的过程中,一般使用的是浸泡后的湿豆,然后通过粉碎、过滤和煮沸等步骤制成。从食材清单角度来看,制作豆浆的主要原料是豆类,如黄豆、黑豆等。这些豆类本身含有丰富的蛋白质、纤维和矿物质等营养成分。在制作豆浆的过程中,一般不需要添加任何添加剂或辅助材料,包括纯碱面。从制作步骤角度来看,豆浆的制作过程主要包括浸泡、粉碎、过滤和煮沸等步骤。在这些步骤中,浸泡是为了让豆类充分吸收水分,便于后续的粉碎和过滤;粉碎是将浸泡后的豆类磨成细小的颗粒,以便更好地释放其中的营养成分;过滤是将粉碎后的豆渣分离,得到更加纯净的豆浆;最后,煮沸是将过滤后的豆浆加热至沸腾,以破坏其中的胰蛋白酶抑制剂,提高蛋白质的吸收率。
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