2、表示当前处于“调整时间”的状态，之后将时间调整为6点整。调节手表时间的时候把表冠拔出两格，进入“调整时间”状态，之后将时间调整为6点整。3、把表冠推回一格，使手表处于“调整日历”状态，再将日期及星期调至当日日期的前一天。比如调表那天是31号，星期一，在调整日历时就要调到30号，星期天。4、再次将表冠拔出，进入“调整时间”状态，然后顺时针调时间。当指针接近12点时，会发现日期会跳动至调表当日，此时表示手表日期处于上午，如果你正好是上午调表，将手表时间调至准确时间，然后推回表冠就可以了。5、如果你是下午调表，则要继续调时间，让时针再次经过12点，然后再调到准确时间，把表冠推回，手表的日历和时间才算调好了。