1.直接沟通：选择一个平静的时间，和老公坦诚地谈一谈。告诉他你发现了他在陌陌上的行为，并表达你的感受和担忧。了解他的想法和动机，让他知道这种行为对你的伤害和影响。2.寻求解决方案：共同探讨解决方案，找到一个彼此都能接受的平衡点。例如，可以设定一些规则和限制，以确保双方在社交应用上的行为都符合对方的期望。3.建立信任：如果老公已经意识到了错误并愿意改变，你可以考虑建立信任，给他一个机会证明自己。但要确保他明白你的底线，并且遵守你的要求。4.寻求外部支持：如果无法内部解决这个问题，可以考虑寻求外部支持，如家庭咨询、心理辅导等。5.自我保护：无论何时，都要关注自己的情绪和心理健康。如果这种行为对你的心理造成了伤害，不要犹豫寻求专业帮助。