5公分的玛瑙健身球重量大约在200克至300克之间。这只是一个大致的范围，实际重量可能因品牌、材质和制造工艺等因素而有所不同。请注意，玛瑙健身球的重量只是其中一个因素，正确的使用方法和技巧对于锻炼效果同样重要。如果您正在使用玛瑙健身球进行锻炼，请确保遵循正确的使用方法和技巧，以确保安全和有效的锻炼效果。玛瑙健身球的重量因尺寸、密度和材质等因素而异。一般来说，玛瑙健身球的重量会随着尺寸的增加而增加。