1.压力大的时候，就听音乐、看电影、吃零食，把自己宠坏，然后心情就会好起来。2.有时候，不得不面对一些压力和困难，但是只要我们坚定信心，相信自己，就一定能够克服一切困难。3.压力大的时候，不要自己一个人默默承受，要找朋友倾诉，分享自己的心情，这样才会感觉更好。4.压力大的时候，可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、散步等等，让自己的身心得到放松和舒缓。总结起来，面对压力，我们要保持积极的心态，寻找适合自己的缓解方式，这样才能更好地应对挑战。