酒精是一种刺激性饮品，会提高人体兴奋度，刺激血管扩张，并可能损伤肝脏。在月经前喝酒可能会使子宫内膜提前脱落，导致月经提前来潮，还可能会造成月经量增多、经期延长的情况。此外，女性在月经期间的抵抗力会有所下降，喝酒可能会加重不适症状，如痛经等。因此，月经前不建议喝酒。月经前，女性可以适量喝以下饮品。1.红糖姜水：因为红糖有益气补血、活血化瘀、缓中止痛的功效，所以来月经前适量喝些红糖姜水可以促进月经时经血流出畅通，缓解月经时的腹部不适和痛经。2.红枣乌鸡汤：经期前可以适当喝点红枣乌鸡汤，红枣乌鸡汤营养的价值比较高，里面成分主要是红枣、桂圆以及乌鸡等，能起到比较好养气血效果，同时还能达到活血暖宫功效，通常可以在月经前一周喝，但是要控制好红枣乌鸡汤饮用量。