1.设置时间和日期，首先，长按表冠上的旋钮，以便将其拔出。然后，您将能够旋转表冠来调整指针的位置。旋转指针，直到它指向正确的时间。如您想调整日期，将表冠旋转到第一段停顿位置，您可以旋转表冠更改日期。2.更改计时器，Sport手表通常还配备了一个计时器。要更改计时器，首先要确保它已停止计时。然后，按下计时器按钮来调出计时器设置。使用表冠来更改值，并按下按钮以确认您的更改。3.设置闹钟，Sport手表还支持闹钟功能。要设闹钟，将表冠旋转到第二段停顿位置。然后，使用表冠来更改闹钟时间。按下表冠以确认设置，并再次按下表冠以退出模式。4.调整计步器目标，Sport手表可能还有计步器功能。要调整计步器目标，请进入应用程序设置。您可以更改步数目标，以使手表提醒您是否达到每天的目标。