“占据”和“占领”的区别主要体现在以下三个方面。1.含义上：“占据”指以某种条件或地位、手段等，限制在某处不动；而“占领”则是指用武装力量控制某一地区。二者虽然都强调对地方的掌控，但在程度和使用场合上有差别。2.使用对象不同。“占据”可以使用任何事物做主语，包括抽象的事物，如时间上的占据；“占领”的使用对象通常是一些具体的有形物体或者地点。3.语气程度上，“占据”相对来说较温和，可以用于未确定结果的情况下进行描述；“占领”的语气较为强烈。总的来说，"占据"与"占领"都有获得一定位置和控制场地的意思，但"占有"更侧重于物理层面的把握，包含武力威慑下的强行进入并控制的意思。