窝里横的前一句是耗子扛枪。窝里横的意思是指某个人对待自己人很凶，对外人却很温和。这句话主要是形容某些人在家里过于受宠，以至于在家里表现得非常蛮横，而到了外面却表现得相对较弱。窝里横的人需要意识到自己的问题，并积极寻求改变。他们可以尝试通过自我反省、心理咨询或与亲友沟通等方式来改善自己的行为方式，更好地处理与他人的关系。同时，家庭成员和社会也可以提供更多的支持和帮助，让这些人能够更好地适应外部环境，增强自信心和应对能力。