专题文章
时长:00:00更新时间:2024-08-30 05:35:03
通常情况下,未经专业训练的初三学生跳高成绩在1米4到1米5之间,经过专业训练的学生可以达到更高的高度。如果初三学生在没有训练基础的情况下,跳高能达到1米5以上,则说明该学生在跳高方面有一定的天赋,可以考虑进行专业训练。以下是一些跳高技巧。1.助跑:助跑是跳高的关键之一,要注意步幅和节奏,以及助跑的速度和角度。2.起跳:起跳时要注意起跳点的选择,以及起跳时的力量和速度。3.过杆:过杆时要注意身体的姿势和动作,以及过杆的角度和高度。4.落地:落地时要注意身体的平衡和稳定,以及落地的姿势和动作。
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