卡那兹市是系列游戏《宝可梦》及其衍生作品中的地点，是丰缘地区西部的一座大型城市。1.接受任：卡那兹市通过岩石系道馆后会发生剧情，收到送信和行李的任务。2.到达地点：回橙华市海边小屋，找到之前剧情被救的哈奇老人，和他对话，选择去武斗镇。3.获得闪光术：到达武斗镇后，向上走进洞窟得到闪光术，再返回挑战武斗道馆通过后就可以使用闪光术。4.找到大吾：装备秘笈后进洞找到大吾交出信。5.获得学习装置：这时候可以再回卡那兹市，到达后先到造船厂和一个秃头大叔对话，然后向上走到码头博物馆一带交出信，之后就可以继续朝上走到达紫瑾市。6.交出信：在紫瑾市入口出游戏厅右面和一个研究员对话得到碎岩术。7.碎掉岩石：去挑战完电系道馆后，朝左走绿荫镇看到之前的卡绿隧道，进隧道打碎岩石即可。