1.表达理解和接纳： 告诉她你理解她的感受，并且尊重她对自己的评价。例如，你可以说：“我理解你的感受每个人都有自己的价值观和自我评价，但是也不要贬低自己。2.强调你的观点： 表达你对她的真实价值和对她的看法例如，你可以说：在我看来，你是一个非常特别和值得被善待的人。我欣赏你的优点、品质和努力，我认为你是值得受到好待遇的。3.提供支持和安慰：表达你对她的关心和支持，让她感受到你的支持和鼓励。例如，你可以说：“无论你对自己的价值如何评价，我都会一直支持你，并且相信你的价值远远超过你自己所认为的。如果你需要任何帮助或者有任何困扰，我都会在你身边支持你。