1.健康教育活动：通过宣传、讲座、培训、咨询等形式，向亚健康人群提供有关亚健康的概念、原因、危害、诊断、预防和干预等方面的知识，提高他们的健康意识和自我管理能力。2.健康评估活动：通过问卷调查、体格检查、生化检测、心理测试等手段，对亚健康人群的身体状况、心理状况、生活方式、社会适应能力等方面进行全面的评估，确定他们的亚健康类型和程度。3.健康干预活动：根据亚健康人群的评估结果，制定个性化的干预方案，包括饮食调节、运动指导、心理辅导、药物治疗、中医调理等方法，针对他们的具体问题进行有效的干预，改善他们的亚健康状况。4.健康跟踪活动：通过定期的复查、回访、咨询等方式，对亚健康人群进行长期的监测和指导，评价干预效果，调整干预措施，促进他们达到健康状态。