专题文章
时长:00:00更新时间:2024-08-30 12:32:51
17岁青少年身体偏瘦一般是发育的原因。改善方法如下:1.首先需要摄入足够的营养食物,肉蛋奶、蔬菜水果都应该吃一些,食物多样性很重要,保证不偏食、不挑食,多吃富含蛋白质、脂肪的食物。2.通常可以健脾调整肠胃功能,促进营养食物消化吸收。一般可以对症用一些健脾丸、大山楂丸、补脾益肠丸等。3.运动可以促进身体增重,可以进行跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等运动,也可以结合穴位、经络按摩调养。4.建议按时睡眠,不能熬夜,生活作息有规律对于身体成长有好处,体重也会逐步增加。
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