1、拍摄前准备：确定被摄体的主要色彩部位，如人物肤色，然后根据该部位的反射光读数进行曝光。对于风景拍摄，可以使用平均测光读数。如果被摄体位置的光线条件与18%灰卡的反射光读数相同，也可以使用灰卡作为参考。2、拍摄时调整曝光：在进行视频拍摄时，可以通过调整专业模式下的曝光进度条来控制曝光程度。如果视频曝光过高，需要降低高光并调整亮部以获得合适的曝光效果。3、后期处理：使用视频编辑软件，如剪映，进行曝光效果的调整。在剪映中，选择“剪辑”模块，然后“开始创作”导入视频。点击“特效”选项卡，选择“画面特效”中的“曝光”特效。设置特效的时长和作用范围，然后导出保存或发布视频。