1、理解并认可父母的关心。首先要理解父母催婚的出发点是出于对子女的爱和关心，他们可能会因为担心子女的未来而感到着急。可以表达对父母关心的理解，例如说：“妈妈，我明白您对我的关心和担忧。我也很希望找到合适的伴侣结婚，但我相信缘分会在最适合的时候到来。”。2、与父母沟通自己的想法和需求。向父母解释自己的婚姻观念和择偶标准，让他们知道自己在等待那个对的人。同时，也可以讨论具体的结婚计划，比如结婚的时间和预算，这样可以减少父母的不安和担忧。3、带父母体验新的生活方式。鼓励父母参加社交活动或旅游，让他们接触新的人和新事物，这样可以拓宽他们的视野，也有助于他们理解单身子女的生活状态。