眼睛热敷一天敷2-3次最好。眼睛热敷好处较多，一般可促进眼周的血液循环，使眼部肌肉得到放松，一定程度上可减轻眼睛疲劳，同时可促进睑板腺口张开，增加泪液分泌，起到缓解眼睛干涩症状的作用。一般情况下热敷眼睛每次时间不宜过长，以10-15分钟为宜，每天2-3次即可。若需要使用眼部药物，可在使用药物前进行热敷，以促进药物发挥效果。眼睛热敷有干热敷和湿热敷两种，干热敷可以在热水袋灌入适宜温度的热水，拧紧塞子，检查无漏水后用毛巾包裹好，放在眼睛上。湿热敷可将毛巾放在热水中浸湿，进而放在眼睛上，温度以能耐受为宜。