每个孩子都是父母的掌中宝，是父母的希望，父母都希望能够望子成龙望女成凤，所以父母都希望把最好的给孩子。在如今这个看脸的时代，孩子的外貌也会受到很多关注，如果孩子个子矮的话，那么对孩子的影响也是很大的，孩子的个子百分之七十来自基因的影响，而那百分之三十也是通过后天的营养来补充的。要想孩子长高，那么补钙一定是必不可少的了，都哪些东西能够补钙呢。首先排名第一位的要数牛奶了，奶制品一直都是补钙的佳品，除了牛奶之外，酸奶也是补钙的，而且因为酸奶是经过发酵的，里面的钙质会更容易被人体吸收，个人建议喝酸奶比喝牛奶更有益。酸奶除了有补钙的作用之外，还具有促进消化的作用。多喝酸奶对人体十分有益。