1、练气期：这是修仙者初入修炼之门的境界，主要是吸纳天地间的灵气，转化为体内的元力，在这个阶段，修行者开始具备神识，但还不能辟谷，且御剑飞行也只能维持较短的时间。2、筑基期：筑基是修行的基础，犹如建造房屋的地基，在这个阶段，丹田内的灵气由气态变为液态，修行者可辟谷，神识也得到增强，寿命可延长至两百余岁，且能长时间御剑飞行。3、金丹期：当修行者的丹田内形成规则的圆形固态丹元，标志着进入了金丹期，此时，修行者已辟谷，寿命可达五百岁，并能驾遁光飞行。4、元婴期：这是修行境界的一个重要转折点，修行者破丹成婴，寿命可增至千年，且拥有了遁光飞行和破体元婴瞬移的能力。5、化神期：在这个阶段，元婴将得到倍增，并向元神过渡，修行者掌握元力领域，可破元婴瞬移，寿命可超过两千岁。