1.登录QQ安全中心，选择账号申诉。2.填写QQ账号并验证，点击下一步。3.按照提示填写真实信息及其联系信息，确认无误后点击下一步。4.根据提示继续完善资料，确认后点击下一步。5.根据提示，尽量填写能联系到的早期添加的好友，成功几率较高，尽量多添加，3-5个最佳，填写完成好提交。6.将提供的申诉码告知之前填写的好友，并告知他们你刚刚填写的真实姓名已备他们填写申诉帮助使用。7.确认好友都以填写完成就可以静静等待申诉结果邮件了。需要注意的是建议在常用IP/常用登陆地进行申诉，提高申诉成功率；必须知道好友qq绑定的手机号，这样会增加好友的可信任度。