很多准妈妈常常碰到这样的问题，做月子有必要穿长衣长裤睡觉吗?据北京月子中心介绍，即使是夏天坐月子也要防止中暑哦。一般像夏天坐月子，不开窗户，不开空调，宝宝和产妇肯定是受不了的，一般情况下会出现恶心、烦躁、不安、头晕等现象，这个时候一定要把房间的温度控制在26摄氏度左右，产妇可以洗个澡，降降温，只有房间的的温度让产妇感觉到舒适，这样才会缓解中暑的症状。还有的问题比如，月子可以吃水果吗?其实，坐月子期间从第二周就可以开始吃水果了，但是要注意的是不要吃刚从冰箱里拿出来的过凉的水果，冰饮料，雪糕这样过凉的食品月子期间一定不要吃，像提子、香瓜、葡萄，木瓜等等温和都是可以吃的。那么，月子出现腰酸背痛怎么办?上海月子会所专家介绍，坐月子期间出现关节酸痛的情况，只要排除是疾病引起的酸痛，一般情况下由于喂养宝