2、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。3、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用金巢安，增强体内雌性激素，从而推迟卵巢功能的衰退期。4、不要吸烟以及被动吸烟。远离那些空气不好的场所，要对自己和他人的健康负责。5、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。大多数的减肥药有负作用，不建议吃。6、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。超负荷的运动和劳动会使人的身体机能下降。7、要保持愉悦的心情。