好处。1.调节肠胃：普洱茶能帮助调节肠胃功能，缓解便秘问题。2.降低血脂：经常饮用普洱茶有助于降低血脂，预防高血压和脑动脉硬化。3.提高食欲：普洱茶具有清热作用，有助于提升食欲。坏处。1.月经不调：女性长期饮用普洱茶可能会因缺铁而引起月经不调。2.影响营养吸收：普洱茶中的鞣酸可能具有收敛作用，影响人体对营养的吸收。3.刺激消化道：鞣酸和纤维素成分可能刺激消化道，导致胃肠不适。4.中毒风险：若普洱茶中含有重金属等有害物质，长期饮用可能增加中毒风险。总结。女性长期饮用普洱茶既有益处也有潜在风险，关键在于适量。建议每日饮用1至2杯。在选择普洱茶时，应挑选信誉良好的品牌和商家，并注意检查产品的产地、生产工艺和保质期等信息。