2.雄性激素源性脱发是最常见的男性脱发类型，占脱发总数的90%以上，尤其在中年男性中表现为秃顶。应对这种脱发，需认识到它与荷尔蒙水平的密切关联。寻求专业医生的帮助，通过药物治疗调节体内激素水平，是防止脱发的一种方法。3.烟草使用已被证实是男性脱发的危险因素之一。因此，戒烟是男性护发的重要步骤。4.合理的饮食也是养发护发的重要环节。应减少油腻、甜食和高脂肪食物的摄入，而增加谷物、蔬菜、水果以及富含锌和维生素的食品，如黑芝麻，来滋养头发。5.精神压力是导致男性脱发的重要原因之一。缓解精神焦虑，减少头皮紧张，有助于保护头发不受损害。6.避免太阳暴晒和化学品的伤害也是预防脱发的重要措施。应采取适当的防晒措施，谨慎使用化学产品。