**1.睡眠质量提高**。雌激素水平正常的女性通常能够享受高质量的睡眠，夜间能够安稳入睡，不易惊醒或难以入睡。这是因为雌激素有助于维持植物神经系统的平衡，确保内分泌功能的稳定，从而提升睡眠质量。**2.皮肤状态良好**。雌激素对皮肤健康至关重要。分泌充足的雌激素可以使女性皮肤光滑细腻，减少皱纹和色斑的形成。皮肤的良好状态是雌激素水平旺盛的明显标志。**3.月经周期规律**。月经周期的规律性是雌激素分泌旺盛的一个重要体现。正常的月经周期和适量的月经血量表明子宫内膜脱落正常，这是雌激素作用于生殖系统的结果。**4.精神状态佳**。雌激素对精神状态也有积极影响。分泌充足的雌激素能够保持卵巢功能正常，从而维持良好的精神状态，减少疲劳感。**5.血管弹性强**。