中医养生观代表了东方养生思想的重要方面。"养生"这个概念最早出现在春秋战国时期的《管子》一书中，意为维护生命。因此，"养生"一词是我国人民所创，历经数千年，养生已经成为一门深入的学问，涵盖了我国的养生观念、处事哲学、保健与美容、延年益寿等中医中药的医学理念等诸多内容。中医养生的基础是阴阳平衡和天人合一。中医学认为，宇宙是大的自然体系，人体是小的自然体系，人与自然是不可分割的统一体，人体无时无刻不在受到自然环境的影响。中医养生强调要顺应四季变化，调整自己的身心状态，以实现人与自然的和谐以及身心的平衡。中医养生还注重身心两方面的调养，不仅重视身体的锻炼与保护，也重视心灵的修养与调养，二者相辅相成。中医学是一门广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之