2.一个良好的坐姿是，前臂与桌面平行，肘部位置与桌面等高或略低1至4厘米。3.桌面高度应与孩子肘部的高度相匹配，椅子的高度应与孩子膝盖的高度相当。4.根据不同身高，推荐以下桌面和椅子高度。- 身高120厘米以下：桌面高度不超过60厘米，椅子高度不超过32厘米。- 身高120-129厘米：桌面高度不超过60厘米，椅子高度不超过32厘米。- 身高130-139厘米：桌面高度为64厘米，椅子高度为34.5厘米。- 身高140-149厘米：桌面高度不超过68.5厘米，椅子高度为37厘米。- 身高150-159厘米：桌面高度不超过73厘米，椅子高度不超过40厘米。- 身高160-169厘米：桌面高度不超过77厘米，椅子高度不超过43厘米。