对于那些希望避免怀孕的女性，了解自己的月经周期和排卵期至关重要。通常，排卵发生在下一次月经开始前的14天左右，但每个女性的情况可能有所不同。如果女性的月经周期不规律，预测排卵期会更加困难。即便如此，即使不在排卵期，也不能完全排除怀孕的可能性。某些因素可能使排卵期外怀孕的风险增加。例如，女性在压力大或情绪波动时，可能会出现排卵不规律的情况，从而影响怀孕几率。此外，某些药物，如避孕药、激素类药物等，也可能干扰排卵过程，导致排卵期提前或延后。再者，一些疾病，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等，也可能影响排卵，进而影响怀孕几率。