其次，你需要将Ubuntu镜像文件刻录到U盘或光碟上。对于U盘，可以使用ultraISO（软碟通）软件进行刻录，而对于光碟，Windows 7自带的刻录工具即可。安装Ubuntu系统需要准备一个启动盘，这个启动盘可以是U盘也可以是光碟，具体取决于你的电脑支持哪种启动方式。安装过程的最后一环是重启电脑，并调整启动设置。通常情况下，你需要将电脑设置为从光驱或USB设备启动。插入你准备好的U盘或光碟，然后重启电脑。在电脑启动时，可能会出现启动菜单，让你选择启动设备，选择你的U盘或光碟，然后系统将开始引导安装过程。