实例方法与类方法的区别在于它们的调用方式和选择方法的依据。类方法是静态的，属于整个类，而实例方法是动态的，与具体的对象实例相关联。因此，调用类方法时，Java虚拟机会依据对象引用的类型来确定方法的具体实现，而实例方法的调用则依赖于实际对象的运行时类型。了解这两种方法的区别对于编写高效且正确的Java程序至关重要。类方法提供了一种无需实例化对象即可访问的方法，适用于需要在类级别上执行的操作。而实例方法则提供了更灵活的功能，因为它可以根据对象的不同实现特定行为，这是通过Java的多态性特性实现的。总之，Java中实例方法和类方法的主要区别在于它们的调用方式和运行时选择方法的方式。理解这些区别有助于程序员更好地利用Java的强大功能，编写出更灵活、更高效的应用程序。