1.采用世界卫生组织(WHO)的标准公式：标准体重 = (身高cm - 100) × 0.9。例如，一个身高173cm的男性，其标准体重为 (173 - 100) × 0.9 = 65.7kg。2.使用体重指数（BMI）来衡量，BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出。通常，BMI在18.5到24.9之间表示正常体重，低于18.5为体重不足，25到29.9为超重，30及以上为肥胖。需要注意的是，这些计算方法都存在一定的局限性。评估肥胖或体重不足时，应综合考虑多种因素，包括腰围、臀围等。女生标准体重的计算方法也有两种。