首先，选择A1单元格，然后在编辑栏中输入公式：=INT(ROW()/3-0.1)+1。这一步是利用ROW函数获取当前行号，通过除以3取整数部分，并减去0.1确保整除，最后加1得到递增的数字。输入公式后，按回车键确认。然后将A1单元格的填充柄向下拖动到A36，这样就可以得到所需的结果。每一行都会按照公式计算，从而生成连续的数字序列。如果只选择A1单元格，直接输入公式：=INT(ROW()/3-0.1)+1，然后下拉填充到A36。这样也可以实现同样的效果，每三个数字为一组，递增到12。需要注意的是，在使用此方法时，确保公式中的行号正确对应。如果需要调整数字组的数量，只需改变公式中的除数即可，比如改为ROW()/4，就可以每四个数字为一组进行递增。