除了物理方法，饮食也是帮助宝宝祛痰止咳的好方法。例如，梨汤、白萝卜汤以及陈皮水都能有效缓解宝宝的痰多症状。梨具有润肺清热的功效，可以缓解喉咙不适；白萝卜则有很好的化痰作用，适用于气管或肺部有痰的情况；而陈皮水则可以帮助化痰止咳，适合多种类型的痰症。需要注意的是，如果宝宝的痰多症状持续不见好转，或者伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，保持室内空气流通，避免宝宝接触烟雾、尘埃等刺激物，也有助于缓解宝宝的痰多症状。总之，对于宝宝喉咙里有痰的情况，父母可以通过物理方法和饮食调理来帮助宝宝缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生，对预防宝宝喉咙有痰也有积极作用。