2.首先，脊柱椎间盘在夜间休息时会被压缩，导致身高降低。3.其次，人体颈、背、胸部的肌肉在一天中持续承受负荷并逐渐疲劳，使得脊柱的支撑力减小，弯曲度增大，进而导致身高在晚上睡觉前达到最低点。4.早晨起床时，这些肌肉得到休息，脊柱的支撑力相对增大，身高也因此相应增加。5.身高的这种昼夜变化与职业特征有直接关系，尤其是重体力劳动者和运动员，他们的身高变化更为显著，早晨起床时可比晚上睡觉前高出2至5厘米。6.值得注意的是，身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、环境等，而遗传因素对身高的影响较大。7.女孩的身高发育通常在12至13岁迅速增长，而男孩则是在15至16岁，直到他们的生长板（四肢长骨和脊椎骨）完成骨化，一般在20至24岁左右，身高增长才会停止。