当肠道内的粪便积累到一定量，肠道会开始加强蠕动，以推动粪便向直肠移动。这个过程中，有时会出现肠道痉挛，即肠壁肌肉突然强烈收缩，引起短暂的绞痛感。这种绞痛是身体在告诉我们，肠道正在努力工作，准备排便。排便后，肠道内的压力减轻，痉挛也随之缓解，因此绞痛感会消失。至于腹胀，可能是由于肠道蠕动不畅，或肠道内气体积累造成的。当粪便顺利排出，肠道内的气体也会随之释放，从而减轻腹胀感。为了缓解这种不适，建议保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，以促进肠道蠕动。同时，保持规律的运动和充足的水分摄入，也有助于改善肠道健康。如果这种症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除潜在的肠道疾病。