在骨骼发育期，适量补充钙质对于促进骨骼健康是必要的。然而，钙片并不能直接促进身高增长。身高的增长主要依赖于遗传因素和生长激素的分泌，此外，营养、睡眠、运动等生活习惯也对身高的增长有着重要影响。如果你已经过了生长期，那么补充钙片的主要作用可能在于维护骨骼健康，而不是促进身高增长。值得注意的是，钙片的吸收效率因人而异，有些人可能因为胃肠道问题或者缺乏维生素D而导致钙吸收不良。因此，在服用钙片之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保选择适合自己的补充方式。综上所述，单纯依赖钙片来快速长高是不现实的。为了促进身高的健康增长，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食，并适当参加体育锻炼。