除了补充水分外，熬夜时还应注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水。这样可以保持喉咙的湿润，减少喉咙干燥引起的不适。同时，保持室内空气流通，避免吸入过多的尘埃和有害物质，有助于减少感冒的风险。此外，熬夜时还应保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间使用电子设备，减少对眼睛和喉咙的刺激。保持良好的生活习惯，如定时作息、健康饮食等，也有助于增强身体免疫力，减少感冒的发生。如果你发现自己经常熬夜后出现嗓子疼和感冒的情况，不妨尝试调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，注意补水和保湿，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强免疫力。这样可以有效减少感冒的发生，保持身体健康。